暑くなったり涼しくなったり、目まぐるしく気温が変わる日が続きますね。
そして日中暑くなってきてそのまま夜も暑くて寝苦しいことも・・・
掛布団を蹴飛ばしてしまって起きたら何もかけていなかった、なんてことはありませんか？
日頃の疲れが溜まっていて免疫力が低下していたりすると、風邪をひいてしまうようなことも。
そんなことがないように、自分の体の健康管理はしっかりしましょう！
これからの時期は暑いからと言って、帰宅後にお風呂に入らずシャワーで済ませてしまう。
これはよくありません。疲労回復のためにはしっかりと湯船につかって身体を温めて血行を良くしましょう。
そんな健康管理の一助として、足つぼなどお勧めです♪
反射区という身体の疲れが現れるポイントがありますので、普段は気付かないような疲れも現れたり。
ぜひお試し下さいませ。