近視・乱視・老眼などで元々眼が疲れやすかったり、パソコンやスマホの使用などで眼が疲れてしまっていませんか？
特にパソコンやスマホはブルーライトという光によって、眼の疲れだけでなく精神的な疲労も出てしまうと言われています。
そして眼が疲れると首肩こりにつながることも。
特に『利き目』は疲れやすくなるものです。
まずはご自分の利き目を把握しておきましょう。
1.人差し指を立てて少し先の目標物に向ける。
2.視線は指と目標物を真っすぐに見る状態で、左右の目を交互に閉じる。
3.どちらか視点が合っている方が利き目です。
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