ここ最近は朝晩が大分冷え込んできましたね。
寒くなると身体が縮こまって、凝り固まりやすくなってきます（＾＾；）
寒さ対策はしっかりとして行きましょう！
寝るときは首肩周りは特に布団の外に出てしまう部分です。
そして冷えると血流が低下し、筋肉が縮こまる原因に。
そこで『ネックウォーマー』がお勧めです！
最近では就寝時用の小型ポンチョにようなネックウォーマーも売られていますね。
首周りを温めることで冷えの対策に加え、口内の乾燥対策にもつながり一石二鳥です。
これからの時期首肩こりでお困りの方はお試し下さいませ♪