首肩こりになりやすい原因や生活習慣

首肩こりになりやすい原因として、以下のような事柄が代表的に挙げられます。
もしあてはまるようなものがある場合は気を付けて頂き、少しでも改善できる部分は改善していきましょう。

・筋肉量の少なさ及び運動不足　　・うつ伏せの姿勢で読書などする
・長時間のTVやパソコンの注視　　・長時間のデスクワーク　　・長時間の細かい手作業
・手を使う重労働　　・ストレス　　・立て肘をして横になる　　・ショルダーバッグの肩掛け