腰痛になりやすい生活習慣

腰痛になりやすい原因として、以下のような事柄が代表的に挙げられます。
もしあてはまるようなものがある場合は気を付けて頂き、少しでも改善できる部分は改善していきましょう。

・同じ姿勢を長時間続ける　　・中腰で重い物を持ち上げる　　　・肥満　　　・柔らかい布団で寝ている
・高いヒールの靴を履く　　　・うつ伏せの姿勢で読書などする　　　・椅子に腰掛けて足を組む
・立て肘をして横になる　　　・頻繁に長時間車の運転をする　　　・運動不足